穀物＋豆類「完全蛋白搭配貓紙」
眾所週知，蛋白質是建造和修補人體組織的重要元素，能協助調節生...
作者： Meredith Hui
鷹嘴豆蓉
材料： 鷹嘴豆 400克 水 1/4杯 冷壓橄欖油 1/4杯...
「無肉」就等於「植物性飲食」嗎...
「無肉」就等於「植物性飲食」嗎？ 非也！即使餐點內不含肉類，...
果醋拌無花果車厘茄
材料： 車厘茄 12顆 無花果 2個 果醋 2湯匙 龍舌蘭蜜...
哪些植物能增強免疫力？
眨眨眼，又開始進入冬季，亦意味著快進入流感高峰期，吃什麼植物...
萬聖節鬼臉脆塊
材料： 燕麥片、蕎麥、大麥（可以小麥胚芽代替任何一種粉） 視...
我們有犬齒就天生吃肉？
「人類是肉食動物，不然我們為什麼會有犬齒呢？」 不少人都會有...
美肌抗炎黃金奶
材料： 植物奶 1杯 純素椰子油 1茶匙 薑黃粉 1/2茶匙...
7種方法教你「異國美食化」食譜
開始了植物性飲食，相信大家對穀類、豆類和豆腐等植物食材都不陌...
隔夜燕麥粥
材料（份量比例隨喜）： 植物奶 燕麥片 奇亞籽 多種水果／多...