材料:

  • 無糖豆奶/堅果奶/米奶-2杯
  • 燕麥/其他穀片-2杯
  • 合桃-1/4杯
  • 香蕉-2條
  • 奇亞籽-少許

步驟:

將穀片、合桃、香蕉(切片)、奇亞籽等材料放進大碗內,倒入無糖植物奶即可。