穀物+豆類「完全蛋白搭配貓紙」

眾所週知,蛋白質是建造和修補人體組織的重要元素,能協助調節生理... 按此了解更多

「無肉」就等於「植物性飲食」嗎...

「無肉」就等於「植物性飲食」嗎? 非也!即使餐點內不含肉類,...

哪些植物能增強免疫力?

眨眨眼,又開始進入冬季,亦意味著快進入流感高峰期,吃什麼植物...

我們有犬齒就天生吃肉?

「人類是肉食動物,不然我們為什麼會有犬齒呢?」 不少人都會有...

7種方法教你「異國美食化」食譜

開始了植物性飲食,相信大家對穀類、豆類和豆腐等植物食材都不陌...

吃素後,很容易餓?

吃素後,很容易餓?素食新手很可能忽略了給身體補充鈣質和鐵質哦...

7種必要的營養元素

只要在植物食物搭配和補充品上多加留意,就能夠輕鬆地攝取到人體...

硬硬的豆,要怎麼煮?

無論大豆,還是小豆,都硬硬的,該怎麼煮才好吃?  ...

素食詞彙

初接觸素食,當然要多認識認識素食世界的特別詞彙啦!接下來將會...

純素飲食,難嗎?

純素飲食,難嗎? 這個問題說容易不容易,說難不難,其實在於自...